Cursusnummer:
BOG720

Yoga Hatha

Yoga Hatha

Yoga is een ontzettend populaire groepsles. Tijdens een les stretch je je spieren en doe je bewegingen die je in het dagelijks leven niet vaak doet. Dit zorgt ervoor dat je werkt aan je flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie. Tijdens de les neem je meerdere statische houdingen aan die je ineen laag tempo uitvoert. Dit zorgt er voor dat je je lenigheid en balans verbetert.

Tijdens de yogales leer je goed te ademen vanuit je buik of je borst dit kan stress verminderen waardoor je mentaal lekkerder in je vel gaat zitten. Daarnaast werk je aan je kracht, je balans én je uithoudingsvermogen.

Ben je in het dagelijks leven druk en ben je op zoek naar wat innerlijke rust? Dan kan een wekelijkse yogales zeker helpen.

Voor de les vragen wij je gemakkelijk zittende kleding te dragen en een flesje water en een handdoek mee te nemen.

  • 31 lessen van 1 uur Toon details
    • 1: dinsdag 10 sep 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 2: dinsdag 17 sep 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 3: dinsdag 24 sep 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 4: dinsdag 1 okt 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 5: dinsdag 8 okt 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 6: dinsdag 15 okt 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 7: dinsdag 22 okt 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • Herfstvakantie: dinsdag 29 okt 2024
    • 8: dinsdag 5 nov 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 9: dinsdag 12 nov 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 10: dinsdag 19 nov 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 11: dinsdag 26 nov 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 12: dinsdag 3 dec 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 13: dinsdag 10 dec 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 14: dinsdag 17 dec 2024 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • Kerstvakantie: dinsdag 24 dec 2024
    • Kerstvakantie: dinsdag 31 dec 2024
    • 15: dinsdag 7 jan 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 16: dinsdag 14 jan 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 17: dinsdag 21 jan 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 18: dinsdag 28 jan 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 19: dinsdag 4 feb 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 20: dinsdag 11 feb 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 21: dinsdag 18 feb 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • Voorjaarsvakantie: dinsdag 25 feb 2025
    • 22: dinsdag 4 mrt 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 23: dinsdag 11 mrt 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 24: dinsdag 18 mrt 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 25: dinsdag 25 mrt 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 26: dinsdag 1 apr 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 27: dinsdag 8 apr 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 28: dinsdag 15 apr 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 29: dinsdag 22 apr 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • Meivakantie: dinsdag 29 apr 2025
    • 30: dinsdag 6 mei 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
    • 31: dinsdag 13 mei 2025 - 09:30 – Volksuniversiteit Lisse
  • € 246,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 123,00
    • Betaling 2: € 123,00 gepland voor zaterdag 28 december 2024
  • Sarah Jane Rawkins
  • Volksuniversiteit Lisse Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm