Per categorie:
















Bewegen en ontspannen

Druk, druk, druk, wie kent het gevoel van gejaagdheid niet?
Behoefte aan wat tijd voor jezelf?
De Volksuniversiteit biedt al jaren meerdere cursussen aan op het gebied van bewegen en ontspannen.

Ontspannen
Het doel van de cursus Ontspanningsmassage is om op verantwoorde wijze aan een partner/vriend(in) een ontspanningsmassage te kunnen geven.

Pilates
De rustige en geconcentreerd uitgevoerde oefeningen bij Pilates raken met name de diepere spiergroepen, waardoor een optimale balans en spierbeheersing ontstaat.
De naam van de cursus BBB-Pilates zegt het al, hier worden ook spierversterkende oefeningen gedaan voor de buik, billen en benen.
Nieuw is de cursus Yoga-Pilates
, bij deze cursus doe je zowel yoga- als pilatesoefeningen.

Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingsleer voor jong en oud. De rustige bewegingen zorgen voor een constante stroom van inspanning en ontspanning.

Yoga
Yoga brengt lichaam en geest in balans, je kan je beter ontspannen en concentreren. Je krijgt meer energie en je voelt je evenwichtiger. Vinyasa flow yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar over gaan.

Zhineng Qigong

Het doel van Zhineng Qigong is het lichaam met rustige bewegingen los te maken en te ontspannen. De geest tot rust te brengen en energiek in het leven te staan.




Nieuwsbrief

Indien u onze nieuwsbrief nog niet ontvangt, kunt u zich hier aanmelden:

naam:  
e-mail:    

Nieuws

Volksuniversiteit Lisse presenteert programma 2019-2020
> lees meer
Brochure ophalen bij
> lees meer