Salsa solo dansen gevorderden

Salsa is de zeer passionele dans met Cubaanse afkomst. En de salsa heeft een hele eigen cultuur, muziek en techniek. De dansstijl komt uit de jaren 20 en wordt bijna altijd met een partner gedaan.

Heb je een drukke baan, hectisch privéleven of een stressvolle opleiding? Het zal je verbazen hoe relaxed een avondje Salsadansen je kan maken. Dit komt door de endorfine die het lichaam aanmaakt tijdens het dansen, waardoor je stresslevel vermindert.

Salsa dansen is een echte work-out waarmee je je lichaam in vorm kunt houden. Door alle gevarieerde combinaties gebruik je veel verschillende spieren. Je uithoudingsvermogen verbetert en je verbrandt een hoop calorieën. En door de endorfine voel je je van binnenuit gelukkiger. Salsadansen is een van de meest sociale sporten. 

Tijdens het dansen moet je de muziek volgen, nadenken over je bewegingen, razendsnel reageren op je partner, denken aan je houding, styling toepassen, rekening houden met de dansers om je heen, enzovoort. Je hersenen draaien overuren en door deze hersenfuncties te trainen, optimaliseren je ze.. Kortom, dansen is een enorme oppepper voor je brains. Daarnaast is het goed voor je balans, je flexibiliteit en het houdt het lichaam fit en jong.

Bij deze salsa workshop dans je solo!

Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een flesje water mee.